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Lâcher prise et résilience
Sur mesure

Gros plan sur le visage d'une femme souriante

Description

Durée : 3 heures
Formule d'apprentissage : En ligne ou en présentiel
Horaire : Jour
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Formation offerte sur mesure.

Informez-vous auprès d’une conseillère ou d’un conseiller en formation.

Elle s’adresse à toutes personnes travaillant au sein d’une équipe.

Renforcer la résilience individuelle et collective face aux changements, développer des compétences pour mieux gérer le stress et les émotions, cultiver une attitude positive et favoriser le lâcher prise, tout en solidifiant la cohésion d’équipe et en adoptant une approche orientée solutions.

  • Exposés/discussions
  • Démonstrations/exemples
  • Mises en situation/Études de cas

  • Les cercles d’influence
  • Qu’est-ce que la résilience?
  • Quelles sont les conséquences de ne pas faire preuve de résilience?
  • Que signifient le lâcher-prise?
  • Quels sont les risques de ne pas lâcher-prise?
  • Comprendre la nature du changement
  • L’importance de mettre en place un plan d’action

Activité en petit groupe

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